
Consulta més informació a la web del Centre Excursionista d'Olot:
http://www.ceolot.cat/formacio/
Telèfon : 972260675
Correu electrònic : formacio@ceolot.cat
Curs d'excursionisme CEO Olot
Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat.
Dijous 5 i dissabte 7 de maig de 2022
Dades pràctiques
Lloc:
*A concretar: a menys d'1 hora d'Olot
Nivell tècnic i exigència física:
Al tractar-se d’un curs monogràfic hi haurà una sessió teòrica i una de pràctica. Tot i no ser una jornada molt exigent físicament, si que es demana que estigueu preparats per caminar uns 12km i 500 metres de desnivell.
Material per participar:
- Brúixola de base transparent (tipus Silva),
- mapa de la zona (Garrotxa - Alta Garrotxa) qui en tingui, sinó la organització proporcionarà fotocòpia
- paper, regla, llapis
- material per prendre apunts
- roba de muntanya adequada per l’època de l’any,
- paravent i/o impermeable,
- recomanable botes de mitja canya,
- motxilla petita (15l)
- ulleres de sol i crema solar,
- bastons (opcional),
- menjar i aigua per la sortida,
- farmaciola personal,
- brúixola de base transparent i mapa.
Places:
Requisits:
Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2022, mínim tipus A, o l’assegurança del CEO. Si no s’en disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€).
Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.
La relació és d’un instructor per cada 8 alumnes
Preu:
Socis CEO 45€ / No socis CEO 50€
Llicència federativa temporal 4€ (1 dia)
El preu no inclou els àpats ni els transports.
Inscripcions:
Inscripcions online o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.
Es tancaran les inscripcions el divendres 29 d'abril.
Més informació:
Telèfon : 972260675
Correu electrònic : formacio@ceolot.cat
Objectius:
-
Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos.
-
Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps.
-
Obtenir les coordenades d’un punt amb l’adjuda del mapa.
-
Aprendre quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme.
-
Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc
-
Aprendre què fer en cas d’accident.
Programa:
Dijous 5 de maig de 2022 - a les 18:30h Centre Excursionista d'Olot
Xerrada teòrica on es tractaran els següents temes:
Lectura i interpretació de mapes
Orientació amb la brúixola: rumbs, contrarumbs i triangulacions
Progressió en diferents tipus de terreny
Càlcul de distàncies, desnivells i temps
Meteorologia de muntanya
Principals perills de la pràctica excursionista
Gestió del risc
Seguretat i actuació en cas d'accident
Planificació
Alimentació, hidratació i vestimenta
Tipologia i senyalització de camins
Espais naturals, regulacions i comportament
Dissabte 7 de maig de 2022 - lloc i hora a concretar
Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot
Sortida teòrico-pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar els temes tractats en la jornada teòrica
Organitza:
Organitza: Centre Excursionista d'Olot
Tècnic del curs : Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM
Coordinadors: Jordi Quellos / Clara Rifà
de 5 a 8 cursetistes