Curs d'excursionisme CEO Olot

​

     Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat. 

Dades pràctiques

 Lloc:  

Jornada teòrica – Sala Centre Excursionista Olot

 Nivell tècnic i exigència física: 

El curs consta d’una sessió teòrica de 3 hores a l’aula, i una jornada pràctica de dia sencer sobre el terreny. Tot i no ser molt exigent físicament, sí que es demana que estigueu preparats per caminar una distància d’uns 12 km i que pugueu fer uns 500 metres de desnivell al dia.

 Material per participar: 

- Brúixola de base transparent (tipus Silva) *indispensable per la sessió teòrica!

- mapa de la zona del Puigsacalm, qui en tingui, sinó l’organització proporcionarà fotocòpia del mapa

- paper, regla, llapis

- material per prendre apunts

- roba de muntanya adequada per l’època de l’any

- paravent i/o impermeable

- recomanable botes de mitja canya

- motxilla petita (15 l)

- ulleres de sol i crema solar

- bastons (opcional)

- menjar i aigua per la sortida

- farmaciola personal

- brúixola de base transparent i mapa.

 Places: 

 Requisits: 

• Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2022, mínim tipus A, o l’assegurança del CEO. Si no s’en disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4,5 €).

• Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.

• La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.

• Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

• La  relació és d’un instructor per cada 8 alumnes

 Preu: 

 Inscripcions: 

Inscripcions online o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres. 
Es tancaran les inscripcions el 10 de novembre.

Més informació:

Telèfon : 972260675

Correu electrònic : formacio@ceolot.cat

 Objectius: 

• Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos.

• Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps.

• Obtenir les coordenades d’un punt amb l’ajuda del mapa.

• Conèixer quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme.

• Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc.

• Saber com actuar en cas d’accident.

 Programa:

Dijous 17 de novembre - tarda de 18:30h – 21:30h Centre Excursionista d'Olot

Xerrada teòrica on es tractaran els següents temes:

• Presentació del curs i dels objectius

• Interpretació de mapes

• Utilització de la brúixola

• Càlcul de distàncies, desnivells i temps.

• Equipament, vestimenta, alimentació, etc.

• Meteorologia

• Tipus de terreny

• Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los.

• Preparació de la sortida

Dissabte 19 de novembre de 2022 - lloc i hora a concretar

Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot

Sortida teòrico-pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar els temes tractats en la jornada teòrica.

 Organitza:

Organitza: Centre Excursionista d'Olot

Tècnic del curs : Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM 

Coordinadors: Jordi Quellos / Clara Rifà

màxim 8 cursetistes