Curs d'excursionisme CEO Olot

​

     Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat. 

Dijous 5 i dissabte 7 de maig de 2022

Dades pràctiques

 Lloc:  

*A concretar: a menys d'1 hora d'Olot

 Nivell tècnic i exigència física: 

Al tractar-se d’un curs monogràfic hi haurà una sessió teòrica i una de pràctica.  Tot i no ser una jornada molt exigent físicament, si que es demana que  estigueu preparats per caminar uns 12km i 500 metres de desnivell.

 Material per participar: 

- Brúixola de base transparent (tipus Silva),

- mapa de la zona (Garrotxa - Alta Garrotxa) qui en tingui, sinó la organització proporcionarà fotocòpia 

- paper, regla, llapis

- material per prendre apunts

- roba de muntanya adequada per l’època de l’any,

- paravent i/o impermeable,

- recomanable botes de mitja canya,

- motxilla petita (15l)

- ulleres de sol i crema solar,

- bastons (opcional),

- menjar i aigua per la sortida,

- farmaciola personal,

- brúixola de base transparent i mapa.

 Places: 

 Requisits: 

• Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2022, mínim tipus A, o l’assegurança del CEO. Si no s’en disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€).

• Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.

• La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.

• Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

• La  relació és d’un instructor per cada 8 alumnes

 Preu: 

 Inscripcions: 

Inscripcions online o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres. 
Es tancaran les inscripcions el divendres 29 d'abril.

Més informació:

Telèfon : 972260675

Correu electrònic : formacio@ceolot.cat

 Objectius: 

​

• Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos.

• Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps.

• Obtenir les coordenades d’un punt amb l’adjuda del mapa.

• Aprendre quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme.

• Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc

• Aprendre què fer en cas d’accident.

 Programa:

Dijous 5 de maig de 2022 - a les 18:30h Centre Excursionista d'Olot

Xerrada teòrica on es tractaran els següents temes:

Lectura i interpretació de mapes

Orientació amb la brúixola: rumbs, contrarumbs i triangulacions

Progressió en diferents tipus de terreny

Càlcul de distàncies, desnivells i temps

Meteorologia de muntanya

Principals perills de la pràctica excursionista

Gestió del risc

Seguretat i actuació en cas d'accident

Planificació

Alimentació, hidratació i vestimenta

Tipologia i senyalització de camins

Espais naturals, regulacions i comportament

Dissabte 7 de maig de 2022 - lloc i hora a concretar

Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot

Sortida teòrico-pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar els temes tractats en la jornada teòrica

 Organitza:

Organitza: Centre Excursionista d'Olot

Tècnic del curs : Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM 

Coordinadors: Jordi Quellos / Clara Rifà

de 5 a 8 cursetistes