Cingles de Capolat, els Tossals i Sant Salvador
Espai Natural Serra de Queralt
Dissabte
14 de març
2026
ENTRENAMENTS DEL PROJECTE M'GOUN 2026 - tipus A: entrenament aeròbic
Ruta circular als cingles de Capolat i dels Tossals
Ascensió als cims dels Tossals i Sant Salvador, dos 100 cims situats entre l’Alt i el Baix Berguedà. En aquesta ocasió us proposo una ruta per les cingleres que formen el límit entre el Baix i l’Alt Berguedà a la part occidental de la comarca del Berguedà, a tocar del Solsonès.
Començarem el recorregut al petit poble de l’Espunyola, situat als peus dels cingles de Sant Salvador. Pujarem per un corriol cap a sota els cingles i per un fàcil grau ascendirem fins al morral de Sant Salvador (1157 m), primer 100 cims de la jornada. Des d’aquest indret tenim una bona panoràmica del baix Berguedà i el Bages, amb Montserrat al fons. Ens encaminarem cap al caire de la cinglera per visitar la cova de la Bòfia. Continuarem resseguint la cinglera fins a arribar al pantà de l’Espunyola. Ja situats a l’altiplà de Capolat, passarem pel pla de les Tombes i pujarem entre boscos de pi roig cap al santuari dels Tossals. Des d’aquí carenejarem cap a ponent passant pel Mal Pas de Runers fins al cim dels Tossals (1525 m), el segon 100 cims de la jornada.
Després de fer un descans, desfarem el camí fins al Tossal de Runers i baixarem per un bonic corriol cap al nucli de Capolat. Creuarem l’extens pla de Capolat i ens dirigirem al Roc del Migdia. Des d’aquí, començarem el pronunciat descens de la cinglera cap a l’espectacular salt de Sallent, de 70 metres de caiguda, i retornarem al punt d’inici passant per l’església de Sants Metges.
Excursió llarga amb algun pas aeri i un xic exposat. En la seva major part trascorre per camins i corriols entre prats i enmig de pinedes, amb àmplies vistes del sud del Berguedà i comarques veïnes.
Cingles de Capolat i Sant Salvador
Els cingles de Capolat són un conjunt de cingleres de notable interès situades a continuació de la serra de Queralt vers a ponent, entre Capolat, l’Espunyola i Avià, al Berguedà. Damunt d’aquesta imponent cinglera hi trobem una gran planícia amb el poble de Capolat al bell mig, i a la punta de la cinglera, el cim de Sant Salvador. Just per sobre del poble s’alcen els vessants encinglerats que formen la serra dels Tossals, on destaca el santuari dels Tossals i els cims dels Tossals i de les Monges. Aquest indret és una important zona de nidació de diferents espècies d'aus, entre elles l’aufrany, el falcó pelegrí, el xoriguer, el duc, el gamarús, el mussol o l'òliba.
L'Espai Natural Protegit de la Serra de Queralt i els Tossals
L'Espai Natural Protegit de la Serra de Queralt i els Tossals, situat al cor del Berguedà, constitueix una de les joies geomorfològiques i paisatgístiques del Prepirineu català. Aquesta àrea protegida, que s'estén pels termes de Berga, Capolat, Castellar del Riu, l'Espunyola, Montmajor, Guixers, Navès i Olius, destaca per les seves imponents cingleres calcàries i de conglomerats, i una riquesa biològica excepcional on conflueixen ecosistemes submediterranis i eurosiberians, amb frondoses pinedes de pi roig, alzinars, fagedes, rouredes i zones de gran interès micològic. El santuari de Queralt, conegut popularment com el "balcó de Catalunya" per les seves vistes panoràmiques privilegiades, no només és un referent per a l'excursionisme i l'esport de natura, sinó que també acull un llegat cultural i espiritual cabdal, centrat en el Santuari de Queralt, i actua com un connector biològic vital entre la depressió central i les altes muntanyes dels Rasos de Peguera i la serra d'Ensija.
Punts forts de la ruta:
Les àmplies panoràmiques del sud del Berguedà
Pujar dos 100 cims en un dia: els Tossals i Sant Salvador
Gaudir de la tranquil·litat i l’entorn de Capolat
Descobrir un indret del Berguedà força desconegut.
Practical information
Distància: 22,4 km
Desnivell: +/ - 1.100 m
Altitud màxima: 1.525 m
Altitud mínima: 800 m
Temps efectiu caminant: 6 h
Durada de l’activitat: 7 h 30
Exigència física: molt exigent, principalment per la distància i el desnivell a superar.
Dificultat tècnica: itinerari per pista, camins i corriols enmig del bosc amb algunes pendents fortes. Sense dificultats tècniques però amb algun tram un xic aeri.
Hora i punt de trobada: 8:30 h a l’Espunyola.
Hora i punt de finalització: 16:00h al punt d’inici
Època recomanable: tardor, hivern i primavera.
Requisits:
Cal portar esmorzar i/o quelcom per picar, dinar i aigua suficient.
Es recomana dur bastons de trekking i botes de trekking de mitja canya o vambes amb bona adherència.
Cal dur la vestimenta adequada per l'època de l'any i l'activitat a realitzar: consulteu l'apartat "Equipament, roba i calçat" de "Preguntes freqüents".
Sempre s’ha de portar motxilla, que ha de ser còmoda i d’una capacitat aprox. de 15-20l. per activitats de muntanya d'un dia.
Accés al punt d’inici: amb cotxe particular.
Número de participants: mínim 5 - màxim 12
Preu:
38€/persona
El preu inclou:
servei de guiatge
21% IVA
assegurança d’accidents
reportatge fotogràfic
Inscripcions:
AQUÍ, o per telèfon o WhatsApp al 628911619 o email: muntanyainatura@gmail.com
Cal reservar amb la màxima antelació per tal de garantir la disponibilitat de plaça
Cal inscriure's i omplir el contracte de serveis que se us enviarà posteriorment per email abans del dia de la sortida.
*LA INSCRIPCIÓ SERÀ EFECTIVA DESPRÉS D'HAVER REBUT EL COMPROVANT DE PAGAMENT via WhatsApp o email .
On menjar:
Restaurant Cal Marsalet, l’Espunyola Tel. 938 23 00 11
Restaurant Maria Angels (Cal Parera), l’Espunyola Tel. 938 23 03 78
On dormir:
Hotel Estel, Berga
Potser també t'interessa:
Altitudinal profile of the route
