Consulta més informació a la web del Centre Excursionista d'Olot
Telèfon : 972260675
Correu electrònic : formacio@ceolot.cat
Curs d'excursionisme CEO Olot
Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat.
8 i 10 de novembre de 2024
Dades pràctiques
Lloc:
Centre Excursionista d'Olot
Passeig d’en Blay, 5 17800 Olot (Girona)
Nivell tècnic i exigència física:
El curs consta d’una sessió teòrica de 3 hores a l’aula, i una jornada pràctica sobre el terreny. Tot i no ser molt exigent físicament, sí que es demana que estigueu preparats per caminar una distància d’uns 12 km i que pugueu fer uns 500 metres de desnivell al dia.
Material per participar:
Brúixola de base transparent (tipus Silva) *indispensable per la sessió teòrica!
mapa de la zona del Puigsacalm, qui en tingui, sinó l’organització proporcionarà fotocòpia del mapa
paper, regla, llapis
material per prendre apunts
roba de muntanya adequada per l’època de l’any
paravent i/o impermeable
recomanable botes de mitja canya
motxilla petita (15 l)
ulleres de sol i crema solar
bastons (opcional)
menjar i aigua per la sortida
farmaciola personal
Places:
Requisits:
Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2024, mínim tipus A, o l’assegurança del CEO. Si no s’en disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (5,7 €).
Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.
La relació és d’un instructor per cada 10 alumnes
Preu:
Socis CEO 40 €
No socis CEO 45 €
Llicència federativa temporal 5,7 € (1 dia).
*El preu no inclou els àpats ni els transports.
Inscripcions:
Inscripcions online o presencialment al local del CEO obert dilluns de 10 a 1 i totes les tardes de 5 a 8. Es tancaran les inscripcions el 31 d’octubre.
Més informació:
Telèfon : 972260675
Correu electrònic : formacio@ceolot.cat
Objectius:
Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos.
Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps.
Obtenir les coordenades d’un punt amb l’ajuda del mapa.
Conèixer quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme.
Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc.
Saber com actuar en cas d’accident.
Programa:
Divendres 8 de novembre - tarda de 18:30h – 21:30h Centre Excursionista d'Olot
Xerrada teòrica on es tractaran els següents temes:
Presentació del curs i dels objectius
Interpretació de mapes
Utilització de la brúixola
Càlcul de distàncies, desnivells i temps.
Equipament, vestimenta, alimentació, etc.
Meteorologia
Tipus de terreny
Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los.
Preparació de la sortida
Diumenge 10 de novembre - de 8:30 a 15:00 h
Jornada pràctica - lloc i hora a concretar
Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot
Sortida teòrico-pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar els temes tractats en la jornada teòrica.
Organitza:
Organitza: Centre Excursionista d'Olot
Tècnic del curs : Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM
Coordinadors: Jordi Quellos / Clara Rifà
màxim 10 cursetistes