top of page

38 €

/ persona

Data

​

Lloc

Berguedà

Punt de trobada

​

Cingles de Capolat, els Tossals i Sant Salvador

ENTRENAMENTS DEL PROJECTE M'GOUN 2026 - tipus A: entrenament aeròbic

Distància

​

Desnivell

​

Altitud màx.

​

Altitud mín.

​

Durada

​

Temps efectiu

​

Exigència física i dificultat
Espai Natural Serra de Queralt
L'Espunyola

Què hi trobaràs aquí

​

Ruta circular als cingles de Capolat i dels Tossals


     Ascensió als cims dels Tossals i Sant Salvador, dos 100 cims situats entre l’Alt i el Baix Berguedà. En aquesta ocasió us proposo una ruta per les cingleres que formen el límit entre el Baix i l’Alt Berguedà a la part occidental de la comarca del Berguedà, a tocar del Solsonès.


Començarem el recorregut al petit poble de l’Espunyola, situat als peus dels cingles de Sant Salvador. Pujarem per un corriol cap a sota els cingles i per un fàcil grau ascendirem fins al morral de Sant Salvador (1157 m), primer 100 cims de la jornada. Des d’aquest indret tenim una bona panoràmica del baix Berguedà i el Bages, amb Montserrat al fons. Ens encaminarem cap al caire de la cinglera per visitar la cova de la Bòfia. Continuarem resseguint la cinglera fins a arribar al pantà de l’Espunyola. Ja situats a l’altiplà de Capolat, passarem pel pla de les Tombes i pujarem entre boscos de pi roig cap al santuari dels Tossals. Des d’aquí carenejarem cap a ponent passant pel Mal Pas de Runers fins al cim dels Tossals (1525 m), el segon 100 cims de la jornada.


Després de fer un descans, desfarem el camí fins al Tossal de Runers i baixarem per un bonic corriol cap al nucli de Capolat. Creuarem l’extens pla de Capolat i ens dirigirem al Roc del Migdia. Des d’aquí, començarem el pronunciat descens de la cinglera cap a l’espectacular salt de Sallent, de 70 metres de caiguda, i retornarem al punt d’inici passant per l’església de Sants Metges.


Excursió llarga amb algun pas aeri i un xic exposat. En la seva major part trascorre per camins i corriols entre prats i enmig de pinedes, amb àmplies vistes del sud del Berguedà i comarques veïnes.


Principals punts forts

​

​

​

​

​

​

​

​

Dades pràctiques

Exigència física i dificultat

Exigència física

Exigència física: molt exigent, principalment per la distància i el desnivell a superar.

Dificultat

Dificultat tècnica: itinerari per pista, camins i corriols enmig del bosc amb algunes pendents fortes. Sense dificultats tècniques però amb algun tram un xic aeri.

Logística i horaris

Punt de trobada

Hora i punt de trobada:  8:30 h a l’Espunyola.

Punt final

Hora i punt de finalització: 16:00h al punt d’inici

Participants

Número de participants: mínim 5 - màxim 12

Època

Època recomanable: tardor, hivern i primavera.

Com arribar

Accés

Accés al punt d’inici: amb cotxe particular.

On menjar 

On menjar:


  • Restaurant Cal Marsalet, l’Espunyola Tel. 938 23 00 11

  • Restaurant Maria Angels (Cal Parera), l’Espunyola Tel. 938 23 03 78


On dormir:



Més informació

Què inclou el preu

​

Què no inclou el preu

​

Inscripcions

Inscripcions:


  • AQUÍ,  o per telèfon o WhatsApp al 628911619 o email: muntanyainatura@gmail.com

  • Cal reservar amb la màxima antelació per tal de garantir la disponibilitat de plaça

  • Cal inscriure's i omplir el contracte de serveis  que se us enviarà posteriorment per email abans del dia de la sortida.  


*LA INSCRIPCIÓ SERÀ EFECTIVA DESPRÉS D'HAVER REBUT EL COMPROVANT DE PAGAMENT via WhatsApp o email .

Què cal portar

Requisits:


  • Cal portar esmorzar i/o quelcom per picar, dinar i aigua suficient.

  • Es recomana dur bastons de trekking i botes de trekking de mitja canya o vambes amb bona adherència.

  • Cal dur la vestimenta adequada per l'època de l'any i l'activitat a realitzar: consulteu l'apartat "Equipament, roba i calçat" de "Preguntes freqüents".

  • Sempre s’ha de portar motxilla, que ha de ser còmoda i d’una capacitat aprox. de 15-20l. per activitats de muntanya d'un dia.

Perfil altitudinal

​

​

Preguntes freqüents

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Potser també et pot interessar

38 €

/ persona

bottom of page